Отказавшись от сахара я перешла на мёд. Просматривая темы по питанию, меня удивило, что мало кто употребляет этот бесценный продукт. Особенно люблю в сотах. На днях купила полкилограмма (1 кг по 60 гривен) и теперь каждое утро пью кофе в прикуску с этим мёдом. Истинное наслаждение ! Призываю всех, хотябы попробовать, ведь на Украине и в России, я думаю, найти настоящий мёд не проблема. Мне всё же кажется, что существует связь между нашими заболеваниями и употреблением сахара. Сахар сейчас присутствует практически во всех продуктах. Наши родители с детства не употребляли столько сахара сколько мы, может поэтому и такие заболевания не были так распространены. На эту же мысль меня наводит ещё и тот факт, что за сахарный диабет и БК отвечает один и тот же ген. Может быть, это всё мои фантазии, но безусловно мёд - очень полезный продукт и стоит его с осторожностью включить в свой рацион.
↧