Что предшествует обострению НЯКа?

Как Вы чувствуете, что оно уже началось или вот-вот начнется?
Предположим, явных признаков воспалительного процесса нет - кровь, слизь в кале - не замечаете.
Внезапный понос? Учащение стула? Боли? Свербение в носу :-)? Что угодно, пишите любые признаки, по которым можете понять о наступающем обострении. И спасибо за внимание к теме!