Подскажите еду?

Подскажите пожалуйста,чем из продуктов можно было бы утолять голод,да и вообще заменить обед,без вреда воспалённому кишечнику.
Просто когда утром хожу с кровью и слизью в туалет зарекаюсь сесть на диету строгую,а как дело к обеду,так зверский аппетит,жру всё подряд и помногу ,ну и конечно всё снова здорово.
К еде не привередлив,готов есть всё подряд,только бы удовлетворить голод и кишечнику не вредить.
Особенно времени и денег нет на приготовление изысков,так что мне бы дешево,быстро и сердито,типа собачьего корма,что бы всегда под рукой.
Да и от сладкого не знаю как отказаться,чем его заменить?
Когда голодный,то даже руки трясутся как у наркомана=)
Заранее всем благодарен.